난소 낭종에 좋은 음식, 난소 물혹에 좋은 음식 꼭 알아야 하는 이유

난소 낭종과 난소 물혹은

가임기 여성에게 비교적 흔하게
발견되는 질환으로 알려져 있습니다.

대표적인 원인으로는

호르몬 불균형,
만성 염증,
비만,
스트레스,
배란 이상,
면역력 저하 등이 있는데요.

초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 많지만

골반 통증,
생리불순,
복부 팽만감,
허리 통증,
배뇨 불편감,
만성 피로 등이
나타날 수 있습니다.

평소 난소 낭종에 좋은 음식과

난소 물혹에 좋은 음식을
꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

난소 낭종과 난소 물혹은

대부분 양성으로 확인되지만

크기가 커지거나

지속적으로 성장할 경우

통증 증가,
난소 꼬임,
파열,
출혈,
수술적 치료 등이
필요할 수 있는데요.

특히 염증과 호르몬 불균형이
지속될 경우

재발 가능성도 높아질 수 있어

꾸준한 관리가 중요하다고
알려져 있습니다.

실제로 난소 낭종이나
난소 물혹을 경험한 분들은

증상이 호전된 이후에도

꾸준한 관리의 중요성을
강조하는 경우가 많은데요.

난소 건강은

면역력,
호르몬 균형,
만성 염증과도

밀접한 관련이 있기 때문입니다.

따라서 난소 낭종에 좋은 음식과

난소 물혹에 좋은 음식을

꾸준히 섭취하는 것이
도움이 될 수 있습니다.

대표적인 난소 낭종에 좋은 음식으로는

브로콜리,
양배추,
토마토,
블루베리,
연어,
아보카도 등이 알려져 있습니다.

또한 난소 물혹에 좋은 음식으로는

석류,
콩류,
시금치,
당근,
귀리,
사과 등이
도움이 될 수 있는데요.

반대로

가공육,
과도한 당류,
튀김류,
인스턴트식품,
과음,
과도한 카페인은

난소 건강 관리 시
주의가 필요하다고 알려져 있습니다.

하지만 음식 관리만으로는

면역력,
염증,
호르몬 균형까지

모두 관리하기 어려운데요.

그래서 오늘은

신의 버섯,

기적의 버섯이라 불리는

신령버섯에 대해
알아보도록 하겠습니다.

소재가 알려진 것은 그리 오래되지
않았는데요.

여타 소재들은 기록이나 문헌으로
알려져 있지만

해당 소재는 암환우들에 의해서
알려진 케이스 입니다.

암환우들이 약용해보니 효능이
뛰어나 입소문이 나기 시작했고

미국의 대통령인 레이건 대통령이
암투병시 해당 소재를 약용해
큰 효과를 보이자

전 세계적인 이목을 끌었는데요.

연구를 거듭한 결과 소재는 항암, 항염증,
항종양, 면역력증강 부분에 있어
큰 효과를 보인다는 것을 알게
되었습니다.

국내에서도 재배 성공 이후부터는

언론 및 방송을 통해 효능이
알려지기 시작했으며

국내에선 기적의 항암버섯 이라는
책 또한 발간되어 큰 사랑을 받게
되었습니다.

위 논문은 소재의 항암효능에 대해
연구한 논문으로 추출물 투여시

암세포 성장이 억제됨을 보이고

암세포의 핵이 파괴되며

스스로 암세포가 사멸하도록
유도하는 모습을 보이는데요.

좀더 비교를 위해 대조군과 비교시

추출물 투여군에게서만

암세포 수가 감소하였으며

암세포 생존율은
50% 이상 감소해서

강력한 항암효과를
확인할 수 있었습니다.

암치료시 발생되는 염증 증가,
면역력 저하 부분에도 효과를
확인할 수 있는데요.

항염증 논문을 보면

추출물 투여시
염증 인자가 저해성을 비추고

활성도 점점 사라짐을 보이는데

소재는 염증을 발생시키는
매개물질의 생성을 억제하는 모습을
보여

강력한 항염증 효과를
확인할 수 있었습니다.

면역반응 논문을 보면

추출물 투여시
대식세포, 비장세포 증식과

NK세포 활성화를 보이는데

암세포와 같은 비정상세포에게서만
스스로 사멸하도록 유도하는 모습을
보여

강력한 면역력증강 효과를
확인할 수 있었습니다.

난소 낭종과 난소 물혹 역시

만성 염증과 면역 균형이
중요한 만큼

관심을 받는 이유 중 하나입니다.

소재 효능성분으로는

아미노산,
비타민,
섬유질,
렉틴,
필수지방산,
에르고스테롤 등이 있으며

다량의 효능성분으로는

DNA,RNA의 복합 유전물질인 핵산,

동맥경화증을 예방하는 리놀레산,

선천면역세포의 일종인
베타글루칸을 확인할 수 있는데요.

여기서 베타글루칸이
소재 내 미치는 영향에 관한 논문을 보면

추출물 투여시

베타글루칸으로 인해
NK세포가 활성화 하는데

NK세포는 암세포와 같은
비정상세포를 바로 발견해

즉각 제거하는 세포로

국내에선 자연살해세포라는 이름으로
잘 알려져 있습니다.

다시 논문을 보면

NK세포 활성으로 인하여

암세포의 수가 감소함을 보이고

악성종양의 크기가 감소하는

항종양 효과 또한
확인할 수 있었습니다.

항암 및 항종양에 뛰어난 버섯인

상황,
운지,
표고,
영지 등과 소재를 비교한 논문을 보면

소재는 투여량을
1/3만 하였음에도

가장 높은 항암 완치율과
암 저지율을 보였으며

항암에 뛰어난 상황버섯과 비교시

더 적은 투여량으로도

100%에 가까운

항암 완치율과 암 저지율을
확인할 수 있었습니다.

버섯은 몸을 자실체,
뿌리를 균사체라 부르는데요.

일반적인 버섯은

자실체가 지닌 효능성분이
대다수지만

신령버섯은

균사체가 지닌 효능성분이

자실체의 50배 이상이기에

고른다면 꼭 균사체를
확인해야 합니다.

섭취방법을 보게되면

그냥 섭취할시

체내 흡수율이 17%로 낮지만

즙으로 섭취할시

체내 흡수율이 67%로 높아지는 점을
보여

온전하게 효능성분 흡수를 원한다면

즙을 권하고 있습니다.

열에 취약함을 보여

고온으로 추출시

베타글루칸과 같은 효능성분이
감소함을 보이는데요.

때문에

고온,
동결건조,
분말과 같은

온도변화가 심한 방법보다는

PSA추출공법을
권하고 있습니다.

PSA추출공법이란

100도의 고온의 열을
직접 가하는 방식이 아니라

스팀과 압력으로만

24~30시간 이상

70도의 저온의 열을

간접적으로 가하는 추출공법으로

이렇게 추출을 진행해야지만

소재의 효능성분을 다 담을 수 있으며

고온의 열로 인해서 발생되는

효능성분 감소를 막을 수 있습니다.

난소 건강은 단순히
여성 질환 관리가 아니라

면역력과 염증 관리까지
함께 고려해야 하는 부분으로
알려져 있습니다.

평소

난소 낭종에 좋은 음식인

브로콜리, 양배추, 토마토,
블루베리, 연어, 아보카도를

꾸준히 챙기고

난소 물혹에 좋은 음식인

석류, 콩류, 시금치,
당근, 귀리, 사과를

함께 섭취하는 것이
도움이 될 수 있습니다.

또한

가공육, 과도한 당류,
튀김류, 인스턴트식품,
과음, 과도한 카페인은

줄이는 것이 좋다고
알려져 있습니다.

난소 건강과 면역력 관리를
함께 고려한다면

✔ 균사체 함유 여부

✔ PSA 저온추출 여부

✔ HACCP 인증 여부

등을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.

신령버섯은 원래부터
매우 고가의 약용버섯으로
알려져 있습니다.

채취 직후 산화가 빠르게 진행되는
특성이 있으며

재배 난이도와 생산량 문제로 인해

일반 버섯과는 가격 차이가
큰 편인데요.

그래서 가격만 보기보다는

균사체 함유 여부,

PSA 저온추출 여부,

HACCP 인증 여부를

함께 확인하는 것이 중요합니다.

난소 건강 관리와
면역력 관리를 함께 고려하고 계신다면

신령버섯 역시
한 번 확인해 보시는 것을

권해드립니다.